S’épanouir dans sa maison.

  

Quoi que nous fassions durant la journée, nous revenons le soir (généralement et sauf exceptions) dans notre foyer, notre maison. Etant donné le temps que nous y passons, ce qui bien-sûr peut varier d’une personne à l’autre, la maison reste un lieu important pour chacun d’entre nous.

Nous sommes par conséquent à la recherche du bien-être, du bien-vivre.

Afin de pouvoir acquérir ce bien être, afin d’éprouver cette sérénité lorsque vous rentrez chez vous, vous pouvez adopter certaines habitudes.

 

Nous vous proposons 4 éléments, 4 habitudes qui concourent à procurer plus de bien-être dans la maison. On pourrait considérer ces habitudes comme un art du bien-être.

 

Un espace rangé et épuré

Le bien-être au sein de votre maison réside avant tout dans la simplicité et le minimalisme. On se porte beaucoup mieux si notre intérieur n’est pas encombré. On optera donc pour des meubles fonctionnels, qui seront bien rangés et harmonieux. Cela n’empêche ni le beau ni le design.

Mais un espace bien rangé doit également être propre. N’hésitez pas à aérer régulièrement les différents espaces de la maison. Un espace nettoyé, rangé et aéré libère une énergie positive nécessaire pour vivre mieux et bien.

 

Une pièce éclairée

La lumière influence l’humeur. On peut constater qu’une lumière trop vive irrite et peut causer des migraines. Une absence de lumière provoque de l’anxiété voire de la dépression.

L’orientation de votre maison joue également un rôle. En effet, une maison exposée au sud laisse entrer plus de lumière naturelle, ce qui est bénéfique et contribue à votre bien-être.

La décoration a aussi son rôle à jouer. En effet, Il vous faudra également être attentif à la qualité de votre lumière artificielle. Des lampes bien placées répartissent la lumière dans l’ensemble de la pièce, ce qui réduit les zones sombres dans la maison. Différents luminaires (lampadaires, rails de spots, appliques ou lampes de table) sont proposés et sont déclinés en une multitude de styles, de couleurs et de matières. Elles permettent d’apporter une ambiance différente.

 

Une chambre déconnectée

Il est important de réduire les interférences dans la chambre. Les câbles et lumières électriques perturbent le sommeil. Il est donc préférable d'enlever toutes sources électriques (téléviseur, recharge du téléphone) afin de créer un maximum de sérénité.

 Crédit photo: @Pinterest

 

Des couleurs apaisantes et relaxantes

Il est important de rechercher l’équilibre dans le jeu des couleurs. On préfèrera des couleurs chaudes et vive par petites touches dans des pièces qui doivent être très éclairées.

On utilisera des couleurs froides, en parcimonie, dans une chambre. Elles apaisent et redynamisent.

 

 Crédit photo: @Pinterest

 

Parfums et les fleurs odorantes influent sur le psychique et favorisent le bien-être. Les essences d’huiles essentielles de mandarine et d’ylang-ylang procurent de la sérénité ; l’huile essentielle de lavande est réputée pour ses vertus relaxantes.

Enfin les plantes et fleurs qui occupent certaines pièces invitent à la vitalité.